KURZ

Relaxační cvičení

pro dospělé

pátek 16:00-17:00

🧘‍♀️ protažení, mírné posílení těla, dýchání, relaxace

👉PŘIHLÁŠKA👈

👥 Kapacita

Kapacita: 25

📍 Místo konání

Sosnová 804/5 - prostory taneční školy Topdance (pod Wolkerákem)

🕗 Čas konání

každý pátek 16:00 - 17:00 (60 minut)
od 25. září 2026 do 28. května 2027 (30 lekcí)
Příchod doporučujeme cca 5 minut před začátkem lekce.
Kurz neběží ve dnech svátků a školních prázdnin (30.10., 29.1., 5.2.)

💳 Cena a možnosti platby

Platbu je možné provést:

hotově na místě, nebo
předem na účet: 670100‑2223526324/6210

Ceník:

1 lekce – 100 Kč
10 lekcí – 900 Kč
celý rok – 2400 Kč (30 lekcí x 60 minut)

Do poznámky prosím uveďte jméno účastníka a text "cvičení dospělí".

👩 Lektorka

Adéla Tichá

🧘‍♀️ Relaxační cvičení pro dospělé

Relaxační cvičení je zaměřené na jemné protažení, uvolnění napětí a zklidnění těla i mysli.

Lekce probíhají v pomalém tempu, s důrazem na správné dýchání, lehké posilování hlubokého svalstva a příjemné závěrečné zklidnění.

Kurz je vhodný pro všechny věkové skupiny, začátečníky i mírně pokročilé — a díky klidnému tempu a přizpůsobení cviků je vhodný také pro seniory, kteří chtějí zlepšit pohybovou pohodu, podpořit regeneraci a dopřát si pravidelný čas pro sebe.