KURZ

Moderní tance a cvičení pro dospělé

pondělí 17:30-18:30

💃 radost z pohybu, tanec, protažení a posílení těla

👉PŘIHLÁŠKA👈

👥 Kapacita

Kapacita: 20

📍 Místo konání

Prostor pod Wolkerákem - Sosnová 804/5

🕗 Čas konání

každé pondělí 17:30 - 18:30 (60 minut)
od pondělí 21.9. 2026 do 24.5. 2027 (30 lekcí)
Příchod doporučujeme cca 5 minut před začátkem lekce.
Kurz neběží ve dnech svátků a školních prázdnin (21.12., 28.12., 1.2.)

💳 Cena a možnosti platby

Platbu je možné provést:

hotově na místě, nebo
na účet: 670100‑2223526324/6210

Ceník:

1 lekce – 150 Kč
10 lekcí – 1300 Kč
celý rok – 3000 Kč (30 lekcí x 60 minut)

Do poznámky prosím uveďte jméno účastníka a text "tanec dospělí".

👩 Lektorka

Adéla Tichá

💃 Radost z pohybu, tanec, posílení a protažení těla

Dopřejte si čas jen pro sebe a své tělo. Kurz Moderní tance a cvičení pro dospělé propojuje jednoduché taneční prvky, zdravý pohyb, posilování a relaxační protahování. Je určen všem dospělým bez ohledu na věk či předchozí taneční zkušenosti.

Během lekcí se zaměřujeme na:

✅ zlepšení kondice a celkové fyzické pohody
✅ správné držení těla a zdravý pohyb
✅ posílení středu těla a důležitých svalových skupin
✅ rozvoj koordinace, rovnováhy a flexibility
✅ osvojení jednoduchých moderních tanečních sestav
✅ uvolnění stresu a načerpání nové energie

Vše probíhá v přátelské a pohodové atmosféře, bez výkonového tlaku. Každý si může přizpůsobit intenzitu cvičení svým možnostem a užít si příjemný pohyb ve skupině podobně naladěných lidí.

🌿 Co vám kurz přinese?

větší pružnost a lehkost pohybu,

lepší fyzickou kondici,

více energie do běžného života,

příjemné odreagování od každodenních starostí,

radost z tance a pohybu.

Přijďte si zatančit, zacvičit a udělat něco dobrého pro své tělo i mysl. ❤️